Články
Blog
Osobní příběhy, postřehy a myšlenky o cestě k sobě.
rituáldechpřítomnost
Proč jeden nádech stačí
Rituál není povinnost — je to dárek, který si dáváte. Stačí jeden nádech, jeden moment přítomnosti.
Číst více→
sebeláskahranicelaskavost
Sebeláska není egoismus
Skutečná síla začíná u slibu sobě — ne u slibu druhým. Laskavost k sobě není slabost, je to základ.
Číst více→
dětimateřstvívzor
Co jsem se naučila od svých dětí
Nejlepší, co můžu pro své děti udělat, je starat se o sebe. Zní to jednoduše — ale trvalo mi roky to pochopit.
Číst více→
perfekcionismussebeláskasebepřijetí
Perfekcionismus není ctnost
Moje proč nebylo 'být štíhlejší'. Bylo to 'přestat se trestat za to, že nejsem dokonalá'.
Číst více→
tělovyhořenízastavení
Kdy mě tělo zastavilo
Zhubla jsem 7 kilo ze stresu, který jsem maskovala jako disciplínu. Tělo mě zastavilo dřív, než jsem to udělala sama.
Číst více→