Začalo to v půl druhé ráno

Jmenuji se Dagmar Kotková a dlouhá léta jsem hledala cestu, jak skloubit péči o sebe s nároky každodenního života. Zkoušela jsem různé metody, programy a přístupy – ale vždy mi v nich něco chybělo.

Chyběla mi jemnost. Pochopení, že disciplína nemusí být tvrdá a nemilosrdná. Že může být laskavá, trpělivá a přizpůsobená tomu, kým zrovna jsem.

Přesvědčila jsem se, že zodpovědnost znamená dělat víc – víc pro druhé, víc v práci, víc doma. Až mě tělo zastavilo. Tehdy jsem pochopila, že perfekcionismus není ctnost, ale past. Že skutečná síla začíná u slibu sobě – ne u slibu druhým.

Proto jsem vytvořila Jemnou disciplínu – program, který tě den po dni provede cestou k hlubšímu spojení se sebou samou. Bez tlaku, bez hodnocení, s respektem k tvému tempu.

Dnes provázím ženy zpátky k sobě. Učím je, že jemná disciplína není o tlaku, ale o laskavosti. Že stačí jeden nádech, jeden rituál, jeden malý krok. Že být vzorem pro své děti začíná u toho, jak se chováme samy k sobě.

Absolvovala jsem konferenci Tonyho Robbinse. Skoro rok jsem se vzdělávala v programu Titan od Janiny Hradiské. Aktivně docházím k terapeutce už víc než rok – a neříkám to proto, abych se pochlubila, ale protože věřím, že práce na sobě není slabost.

Formovalo mě mateřství, partnerské krize i rozhovory s přáteli, kteří se nesnažili soudit ani radit, ale jen pochopit a vyslechnout. Velký vliv na mě měly i hodnoty a víra, které mi daly základ – pevnou půdu pod nohama, když se všechno ostatní otřásalo.